老化是多數慢性疾病最大的風險因子(major risk factor),年老後也正是因為這些疾病造成我們的失能與死亡。表觀基因(epigenome)是細胞分子層級的老化標誌(aging hallmarks)。透過微流體晶片讀取近百萬基因點位的甲基化與否,瞭解身體的老化狀態。表觀基因會隨著我們每天的行為選擇而改變。透過追蹤自己的老化速度,指引每天的飲食作息,打造個人化的健康長壽(longevity)。
你的老化速度”0.82”,代表平均一個人老1.0年,你的身體老了0.82年。數值越低,代表老化速度越慢,也代表你有較低的慢性病發生率與全因死亡率。註:統計來說,老化速度大於1(相較於低於1的人群)在接下來的7年,增加50~60%的慢性病發生率與全因死亡率。
Andrew Huberman
Big Think
Veritasium
TEDx Talks